Четверг, 19.06.2025, 15:10

Мой сайт

Главная » 2014 » Февраль » 13 » ВКонтакте
14:45
 

ВКонтакте

Только в фитнес-клубе "Athletic Gym" уникальные групповые занятия от нового тренера - Наталии Теслюкевич (инструктор групповых программ по силовой аэробике).

Первые занятия состоятся:

09.09(пн) в 20.00 (малый зал) - BUMMS+PRESS ATACK
Показать полностью..

11.09 (ср) в 20.00 (большой зал) - SKIPPING


Skipping (скиппинг) - это популярнейший на сегодняшний день вид фитнеса и увлекательный вид спорта. Тренировка с беспроводной скакалкой. Сочетание кардио и силовой нагрузок. Тренируется сердце, повышает выносливость мышц, дарит море положительных эмоций. Фитнес со скакалкой укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Прыжки на скакалке тренируют гибкость, формируют осанку и чувство равновесия. Прорабатываются икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. По сжиганию каллорий скакалка превосходит велосипед, плавание и большой теннис.

Длится занятие 55 минут.

Bumms+Press atack - это силовая тренировка , с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ног, бёдер,ягодиц и пресса.
Упражнения на мышцы ног, ягодиц составляют 30 минут.
Упражнения на пресс - 30 минут.
Тренировка для всех уровней подготовленности.

Просмотров: 206 | Добавил: hopeof | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Февраль 2014  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz